Anak Anda tidak terlalu suka minum air? Simak tips nya!

img source: investigasiberita.blogspot.com

Terkadang, anak kecil tidak terlalu suka minum air, mungkin karena rasanya yang 'plain'. Namun bagaimana pun juga, minum air putih tetap menjadi kebutuhan - terutama jika anak Anda adalah anak yang aktif. Berikut tips-tips agar anak Anda bisa lebih banyak minum air putih:

1. Berikan buah-buahan untuk memberikan rasa pada air - Anak kecil suka minuman yang ada rasanya, namun, minuman botol yang dijual di supermarket (seperti teh botolan, soda, juice botolan, dll), bukanlah merupakah pilihan terbaik - karena kemungkinan tingginya kadar gula atau pemanis buatan atau campuran lainnya. Coba akali dengan memasukkan potongan buah (cek beberapa resep campuran buah di http://hidrasi.blogspot.com/2014/08/fruit-infused-water-minuman-yang-sehat.html). Dengan memasukkan buah, air putih akan lebih 'berasa', namun juga tetap sehat untuk anak.
2. Bawakan botol dengan desain lucu untuk anak Anda - Anak-anak sangat terpengaruh dengan tampilan visual yang menarik. Coba berikan botol minum dengan desain lucu untuk anak Anda, untuk memancing dia lebih semangat minum air. Dan coba juga untuk jadikah kebiasaan minum sebagai hiburan yang menyenangkan - ajak anak Anda untuk selalu menghitung berapa botol atau gelas dia sudah minum per harinya - ini juga akan membuat si anak menjadi terpacu untuk minum air.
3. Contohkan kepada anak Anda untuk minum air - Anak selalu mencontoh perilaku orang tuanya, jadi biasakan untuk mencontohkan kebiasaan baik minum air di depan anak Anda.
4. Bisa juga berikan mereka snack yang mengandung kadar air tinggi - Buah-buahan dan sayuran (brokoli, strawberry, melon, semangka, dll) memiliki kadar air yang cukup tinggi, berikan juga camilan sehat setiap hari dengan buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan hidrasi mereka.

Nah, jangan lupa selalu ingatkan si kecil untuk memenuhi kebutuhan hidrasinya ya. Ajari sedari dini tentang hidrasi kepada anak Anda, sehingga si kecil sudah memiliki kebiasaan sehat dan baik.

Fruit-infused water, minuman yang sehat untuk Anda

Banyak yang menyarankan kepada kita semua untuk banyak-banyak dan sering-sering meminum air untuk memenuhi kebutuhan hidrasi kita. Tapi, tidak sedikit juga orang yang tidak suka terlalu banyak minum air putih. Entah mungkin karena saking tidak berasanya air putih, ada sebagian orang yang enggan meminum air putih ini terlalu banyak, dan jadinya, terkadang mereka mengganti asupan air putih mereka dengan cairan pengganti yang lebih memiliki rasa - entah itu soda, cairan isotonik, sirup, juice, kopi, ataupun teh?

Memang tidak perlu meminum air putih untuk memenuhi kebutuhan hidrasi kita, tetapi, kita juga perlu berhati-hati saat mengkonsumsi minuman pengganti air putih. Minuman dalam kemasan botol seperti soda, cairan isotonik, teh kemasan, memang terasa menyegarkan apalagi kalau diminum dalam keadaan dingin. Tapi Anda perlu juga perhatikan bahwa meminum minuman kemasan tersebut dalam jumlah banyak dan sering tidaklah baik untuk kesehatan, karena banyaknya kandungan gula, pemanis buatan, pengawet, atau pun mungkin zat kimia lainnya yang tidak baik untuk Anda.

Nah, Anda tidak suka rasa air putih yang terlalu plain, tetapi juga takut meminum minuman kemasan terlalu banyak? Hmm, jangan khawatir, saya disini punya solusinya - solusi yang sudah cukup umum dilakukan oleh banyak orang, solusi lebih sehat dan tentunya akan memberikan 'rasa' untuk air putih yang Anda minum - fruit-infused water!

Apa ini? Ya, seperti namanya, kita masukkan buah-buahan ke dalam air minum kita, dan voila! Air putih kita pun menjadi lebih terasa dan lebih segar! Dan coba tebak - rasa yang ada di dalam air putih Anda 100% sehat dan bebas dari bahan-bahan kimia buatan - sempurna! Cara membuatnya pun sangat mudah, Anda tinggal membeli buah-buahan yang Anda mau, dan Anda juga bisa bereksperimen dengan mencampurkan buah-buahan yang berbeda untuk menghasilkan rasa yang berbeda juga.

Untuk Anda yang masih baru akan mencoba, saya punya sedikit resep yang bisa Anda coba:

1. Strawberry, lemon dan daun kemangi
2. Semangka dan daun mint
3. Jeruk dan ketimun
4. Strawberry, jeruk limun, dan ketimun
5. Ketimun dan daun mint
6. Strawberry dan kiwi

Hei, yang saya berikan disini hanya sedikit contoh. Tentu Anda masih bisa bereksperimen dan mencoba rasa-rasa buah lainnya! Dan mungkin, jika Anda memiliki resep baru, Anda bisa bagikan dengan kami disini ;) Selamat mencoba, ya! Stay hydrated, stay healthy!

SOLAR BAG - solusi air bersih untuk keadaan darurat

Pada masa bencana, sumber air sudah terkontaminasi dengan racun dan bakteri. Tablet, filter dan bahkan merebus air tidak cukup untuk menyingkirkan kontaminasi tersebut. SolarBag 3L ini merupakan alat pemurni, dan sistem penyimpan yang digunakan untuk membersihkan air kotor. Tanpa bahan kimia, bahan bakar ataupun listrik, SolarBag 3L mampu menyingkirkan mikroorganisme, kontaminasi kimia dan logam berat dari air.

img via puralytics

Selain aman dan efektif, SolarBag ini hemat energi karena hanya menggunakan cahaya matahari. Cara penggunaannya sangat mudah: isi kantung SolarBag dengan air sampai penuh, tutup rapat, letakkan di tempat yang terkena cahaya matahari langsung, diamkan selama beberapa jam (kurang lebih 3 jam jika matahari bersinar terik, dan lebih lama saat mendung), setelah itu, air akan sudah bersih, jernih, bebas dari kontaminasi bahan kimia dan bakteri, sehingga aman dikonsumsi.

      

img via puralytics

SolarBag memiliki nanotechnology (tertanam pada lapisan jala di dalam kantung) yang akan teraktivasi jika terkena cahaya matahari. Matahari akan mengaktivasi 5 proses photochemical yang memurnikan air dari kontaminasi-kontaminasi terkandung dalam air. Sistem ini juga merupakan satu-satunya sistem pemurnian komersil yang melebihi standard EPA, dimana sistem pemurni air mampu menghancurkan 99,9999% bakteri, 99,99% virus, dan 99,9% protozoa. SolarBag juga dapat menghilangkan kontaminasi lain yang belum dapat dihilangkan oleh kebanyakan sistem pemurni air lain seperti pestisida, petrokimia, logam berat dan obat-obatan. Lihat tabel berikut:

img via puralytics

Catatan: SolarBag Puralytics hanya membutuhkan cahaya matahari untuk memurnikan air. Pemurnian lebih cepat dengan cahaya matahari langsung dan suhu lebih hangat. Jika air terlalu keruh atau cuaca sedang mendung, pemurnian air akan memakan waktu lebih lama dan kami menganjurkan untuk melakukan test peralatan dahulu dengan Pur-Blue process timer dan integrity test.

informasi lebih lanjut: info@macindo.com

NIKE Sport Elite Bottle - dapatkan botol ini dengan harga special!

Kabar gembira untuk semua pecinta brand NIKE!

Kami tawarkan botol seri Sport Elite ini dengan harga special: hanya Rp 99.000 (belum termasuk ongkos kirim)

Ayo, beli sekarang juga! Persediaan terbatas! Hanya selama bulan Maret 2014.

Hubungi: sales@macindo.com atau 021-5494049 (up Jefri)


*) Syarat dan ketentuan berlaku. Selama persediaan masih ada.

Siapa Perduli? Berpikir Berbeda

Masyarakat makin hari makin sibuk, dengan kata lain kita makin tidak perduli. Tidak perduli terhadap teman, terhadap keluarga, apalagi terhadap lingkungan. Tekanan kerja, waktu dan keuangan sering membuat kita bukan menjadi orang yang lebih baik, melainkan sedih menjadi lebih buruk.

Beberapa bulan yang lalu saya berkunjung ke pedalaman Kalimantan, saya pikir akan menemukan alam yang asri dan bebas sampah, anda bisa tebak? Setiap 20 meter saya lihat sampah plastik dari botol botol minuman aqua berserakan dimana mana. Sangat menyedihkan, saya harap saya foto dan perlihatkan ada disini, tapi siapa perduli?

Ya, saya perduli. Oleh karena itu saya putuskan untuk posting ini.

Pakai botol isi ulang, beli botol isi ulang, kasih botol isi ulang. Kalau ada saja 1 orang lagi yang perduli, Indonesia akan lebih baik. Ketidak perdulian kita merusak segalanya, merusak kepemimpinan menjadi koruptor, merusak alam indah jadi tempat sampah, bahkan kadang merusak kesehatan kita dengan botol air minum kualitas rendah yang mengandung racun bpa. Pikir lagi dan ambil langkah perbedaan. Jadilah orang yang berani berbeda dan perduli. Amin.